Problemløsning med teenagere: trin og tip
Hvorfor problemløsningsevner er vigtige
Alle har brug for at løse problemer hver dag. Men vi er ikke født med de færdigheder, vi har brug for til dette - vi er nødt til at udvikle dem.
Når du løser problemer, er det godt at kunne:
- lyt og tænk roligt
- overveje muligheder og respektere andres meninger og behov
- finde konstruktive løsninger, og nogle gange arbejde mod kompromiser.
Disse er færdigheder for livet - de er meget værdsatte i både sociale og arbejdssituationer.
Når teenagere lærer færdigheder og strategier til problemløsning og sortering af konflikter af sig selv, føler de sig bedre over sig selv. De er mere uafhængige og bedre placeret til at tage gode beslutninger på egen hånd.
Problemløsning: seks trin
Ofte kan du løse problemer ved at tale og gå på kompromis.
De følgende seks trin til problemløsning er nyttige, når du ikke kan finde en løsning. Du kan bruge dem til at arbejde på de fleste problemer - både dit og dit barns.
Hvis du viser dit barn, hvordan disse fungerer derhjemme, er det mere sandsynligt, at han bruger dem med sine egne problemer eller konflikter med andre. Du kan bruge trinnene, når du skal finde ud af en konflikt mellem mennesker, og når dit barn har et problem, der involverer et vanskeligt valg eller beslutning.
Du kan muligvis downloade og bruge vores problemløsningsark (PDF: 121kb) - det kan hjælpe dig med at finde en løsning sammen ved at guide dig gennem processen trin for trin.
Når du arbejder på et problem med dit barn, er det en god ide at gøre det, når alle er rolige og kan tænke klart - på denne måde er dit barn mere tilbøjeligt til at finde en løsning. Arranger et tidspunkt, hvor du ikke bliver afbrudt, og tak dit barn for at være med for at løse problemet.
1. Identificer problemet
Det første trin i problemløsning er at finde ud af, hvad problemet er. Dette hjælper dig med at sikre, at du og dit barn forstår problemet på samme måde. Sæt det derefter i ord, der gør det løseligt. For eksempel:
- 'Jeg bemærkede, at du ikke ringede til os for at fortælle os, hvor du var, når du gik ud.
- 'Du har brugt andre menneskers ting meget uden at spørge først.'
- 'Du er blevet inviteret til to fødselsdagsfester samme dag, og du vil gerne gå til begge.'
- 'Du har to store opgaver, der skal betales næste onsdag.'
Fokuser på spørgsmålet, ikke på følelserne eller personen. Prøv f.eks. At undgå at sige ting som 'Hvorfor husker du ikke at ringe, når du er forsinket? Plejer du ikke nok at fortælle mig det? ' Dit barn kan føle sig angrebet og blive defensiv eller føle sig frustreret, fordi hun ikke ved, hvordan man løser problemet.
Du kan også afværge forsvarsevne hos dit barn ved at være beroligende. Måske siger noget i retning af: 'Det er vigtigt, at du går ud med dine venner. Vi har bare brug for at finde en måde, du kan gå ud på, og at vi skal føle, at du er i sikkerhed. Jeg ved, at vi kan sortere det sammen '.
2. Tænk over, hvorfor det er et problem
Hjælp dit barn med at beskrive, hvad der forårsager problemet, og hvor det kommer fra. Det kan hjælpe med at overveje svarene på spørgsmål som disse:
- Hvorfor er dette så vigtigt for dig?
- Hvorfor har du brug for dette?
- Hvad tror du, der kan ske?
- Hvad er det værste, der kunne ske?
- Hvad irriterer dig?
Prøv at lytte uden at diskutere eller diskutere - dette er din chance for virkelig at høre, hvad der foregår med dit barn. Opmuntr ham til at bruge udsagn som 'Jeg har brug for ... Jeg vil ... jeg føler ...', og prøv selv at bruge disse sætninger. Vær åben for årsagerne til dine bekymringer, og prøv at holde skylden væk fra dette trin.
rollemodeller til børn
3. Brainstorm mulige løsninger på problemet
Lav en liste over alle mulige måder, du kan løse problemet på. Du leder efter en række muligheder, både fornuftige og ikke så fornuftige. Prøv at undgå at dømme eller drøfte disse endnu.
Hvis dit barn har problemer med at komme med løsninger, skal du starte hende med nogle af dine egne forslag. Du kan indstille tonen ved først at komme med et vanvittigt forslag - sjove eller ekstreme løsninger kan ende med at give flere nyttige muligheder. Prøv at komme med mindst fem mulige løsninger sammen.
Skriv alle mulighederne ned.
4. Evaluer løsningen på problemet
Se på løsningen igen, når du taler om positive og negativer for hver enkelt. Overvej fordele før ulemperne - på denne måde vil ingen føle, at deres forslag bliver kritiseret.
Når du har lavet en liste over fordele og ulemper, skal du afbryde mulighederne, hvor negativerne klart opvejer det positive. Bedøm nu hver opløsning fra 0 (ikke god) til 10 (meget god). Dette vil hjælpe dig med at sortere de mest lovende løsninger.
Den løsning, du vælger, skal være en løsning, du kan bruge i praksis, og som vil løse problemet.
Hvis du ikke har været i stand til at finde en der ser lovende ud, skal du gå tilbage til trin 3 og se efter nogle forskellige løsninger. Det kan hjælpe at tale med andre mennesker, ligesom andre familiemedlemmer, for at få et nyt udvalg af ideer.
Undertiden kan du måske ikke være i stand til at finde en løsning, der gør jer begge lykkelige. Men ved at gå på kompromis, skal du være i stand til at finde en løsning, som du begge kan leve med.
5. Sæt løsningen i handling
Når du er blevet enige om en løsning, skal du planlægge nøjagtigt, hvordan den vil fungere. Det kan hjælpe med at gøre dette skriftligt og medtage følgende punkter:
- Hvem gør hvad?
- Hvornår vil de gøre det?
- Hvad er nødvendigt for at sætte løsningen i handling?
Du kan også tale om, når du mødes igen for at se på, hvordan løsningen fungerer.
Dit barn har muligvis brug for noget rollespil eller coaching for at føle sig selvsikker med sin løsning. For eksempel, hvis han vil prøve at løse en kamp med en ven, kan han finde det nyttigt at øve, hvad han vil sige med dig.
6. Evaluer resultatet af din problemløsningsproces
Når dit barn har implementeret planen, skal du kontrollere, hvordan det gik, og hjælpe hende med at gå igennem processen igen, hvis hun har brug for det.
Husk, at du bliver nødt til at give løsningen tid til at arbejde, og bemærk, at ikke alle løsninger fungerer. Nogle gange er du nødt til at prøve mere end en løsning. En del af effektiv problemløsning er at være i stand til at tilpasse sig, når tingene ikke går så godt som forventet.
Stil dit barn følgende spørgsmål:
- Hvad har fungeret godt?
- Hvad har ikke fungeret så godt?
- Hvad kunne du eller vi gøre anderledes for at få løsningen til at fungere mere problemfrit?
Hvis løsningen ikke har fungeret, skal du gå tilbage til trin 1 i denne problemløsningsproces og starte igen. Problemet var måske ikke det, du troede, det var, eller løsningene var ikke helt rigtige.
Prøv at bruge disse færdigheder og trin, når du har dine egne problemer at løse eller beslutninger at tage. Hvis dit barn ser dig aktivt håndtere problemer ved hjælp af denne tilgang, er det måske mere sandsynligt, at han prøver det selv.
Når konflikt er problemet
I ungdomsårene kan du måske slå dig sammen med dit barn oftere, end du gjorde før. Du er måske uenig om en række problemer, især dit barns behov for at udvikle uafhængighed.
Det kan være svært at give slip på din autoritet og lade dit barn få mere at sige i beslutningsprocessen. Men hun er nødt til at gøre dette som en del af sin rejse mod at være en ansvarlig ung voksen.
Du kan bruge de samme problemløsningstrin til at håndtere konflikter. Og der er flere tip i vores artikel om håndtering af konflikter. Når du bruger disse trin til konflikt, kan det reducere sandsynligheden for fremtidig konflikt.
For eksempel
Lad os forestille os, at du og dit barn er i konflikt om en fest i weekenden.
Du vil:
- tage og afhente dit barn
- Kontroller, at en voksen fører tilsyn
- har dit barn hjemme inden kl. 23.
Dit barn ønsker at:
- gå med venner
- kom hjem i en taxa
- kom hjem, når hun er klar.
Hvordan kommer du til en aftale, der giver dig begge mulighed for at få noget af det, du ønsker?
Den ovenfor beskrevne problemløsningsstrategi kan bruges til disse typer konflikter. Det kan være nødvendigt at downloade vores eksempel-regneark til problemløsning (PDF-dokument: 185kb). Vi har udfyldt det for at vise, hvordan du kan finde en løsning på problemet ovenfor. Det følger disse trin:
1. Identificer problemet
Sæt problemet i ord, der gør det brugbart. For eksempel:
- 'Du vil gå på fest med dine venner og komme hjem i en taxa.'
- 'Jeg er bekymret for, at der vil være mange børn, der drikker til festen, og du ved ikke, om der vil være voksne.'
- ”Når du er ude, bekymrer jeg mig over hvor du er og vil vide, at du er i orden. Men vi er nødt til at finde ud af, hvordan du kan gå ud med dine venner, og for at jeg skal føle mig godt tilpas, at du er i sikkerhed. '
2. Tænk over, hvorfor det er et problem
Find ud af, hvad der er vigtigt for dit barn, og forklar, hvad der er vigtigt ud fra dit perspektiv. For eksempel kan du spørge: 'Hvorfor vil du ikke aftale et bestemt tidspunkt for at være hjemme?' Lyt derefter til dit barns synspunkt.
3. Brainstorm mulige løsninger
Vær kreativ og mål mindst fire løsninger hver. For eksempel kan du foreslå at hente dit barn, men han kan foreslå, hvornår det vil ske. Eller dit barn kan måske sige, 'Hvad med at jeg deler en taxa hjem med to venner, der bor i nærheden?'
4. Evaluer løsningen
Se på fordele og ulemper ved hver løsning, startende med fordele. Det kan være nyttigt at starte med at krydse alle løsninger, der ikke er acceptabel for nogen af jer. For eksempel er du måske begge enige om, at dit barn, der tager en taxa alene hjem, ikke er en god ide.
jorden til ekko
Du foretrækker måske at have nogle klare regler om tid - for eksempel skal dit barn være hjemme kl. 23, medmindre andet er forhandlet.
Vær forberedt på en back-up plan, hvis noget går galt, som hvis den udpegede chauffør er beruset eller ikke klar til at forlade. Diskuter sikkerhedskopieringsplanen med dit barn.
5. Sæt løsningen i handling
Når du har nået et kompromis og har en handlingsplan, skal du gøre aftalevilkårene klare. Det kan hjælpe med at gøre dette skriftligt, inklusive noter om, hvem der skal gøre hvad, hvornår og hvordan.
6. Evaluer resultatet
Når du har prøvet løsningen, skal du tid til at spørge jer selv, om den fungerede, og om aftalen var retfærdig.
Ved at bruge tid og energi på at udvikle dit barns problemløsningsevner sender du beskeden om, at du værdsætter dit barns input til beslutninger, der påvirker hendes liv. Dette kan forbedre dit forhold til dit barn.
