Vedvarende og alvorlige raserianfald: hvad man skal gøre

Om raserianfald

Tantrums sker, fordi børns sociale og følelsesmæssige færdigheder stadig udvikler sig. Børn har ofte ikke ordene til at udtrykke store følelser. De tester måske deres voksende uafhængighed. Og de opdager, at de kan påvirke den måde, andre mennesker opfører sig på.

Dette betyder, at raserianfald er meget almindelige og normale.

Men hvis dit barns raserianfald er svære og gør det svært for din familie at nyde livet, eller hvis raserianfaldet er meget bekymrende for dig eller dit barn, kan fremgangsmåden beskrevet i denne artikel muligvis hjælpe dig. Det er værd at tænke over denne tilgang, hvis du er bekymret for, at du kan blive vred og skade dit barn, når han raser.

Det er også en meget god idé at gøre tale med en børnesundhedsperson, hvis du finder dit barns raserianfald vanskeligt at håndtere. Fagfolk kan give dig råd om dit barns adfærd og hjælpe dig med at omsætte denne tilgang eller andre strategier til handling. Du kan starte med at tale med din læge.

Den fremgangsmåde, der er beskrevet i denne artikel, involverer at se på:

• hvad der sker inden raserianfaldet - triggerne
• hvad der sker efter raseriet - konsekvenserne, inklusive eventuelle 'belønninger', dit barn får ved at opføre sig på denne måde
• hvad du kan ændre - udløsere, belønninger eller måden du reagerer på.

Hvis dit barn har yderligere behov som autismespektrum (ASD), kan hendes raserianfald være meget hyppige eller alvorlige. Se vores artikel om udfordrende adfærd hos børn med ASD eller bede om råd fra de fagfolk, der arbejder med dit barn.

Hvad sker der før raserianfald: udløser

Det første trin i denne tilgang er at tænke over, hvad der forårsager dit barns raserianfald.

kognitiv udvikling hos børn

Dette involverer at identificere de situationer, der gør, at der er mere sandsynligt, at raseriet vil ske - for eksempel træthed, shopping, måltider eller haste.

Du skal også identificere triggers til dit barns raserianfald. Almindelige triggere inkluderer:

• at blive fortalt 'nej'
• bliver bedt om at gøre noget
• bliver frustreret
• føler sig overvældet af for meget støj, for mange mennesker og så videre.

Pas på at tro, at dit barn får et raserianfald bare for at irritere dig. Børn har ikke raseriet med vilje. De sidder fast i en dårlig vane eller har bare ikke færdighederne lige nu til at klare situationen.

Du kan begynde at finde ud af, hvad der forårsager raserianfald ved at føre en dagbog over dit barns raseri i 7-10 dage. Tegn et diagram med fire kolonner. Noter dagen for raseriet, hvor det skete, hvad der skete lige før det, og hvad der skete lige bagefter.

Hvad sker der efter raserianfald: konsekvenser eller 'belønninger'

Hvad der sker efter et raserianfald kan gøre raserianfald mere eller mindre sandsynlige i fremtiden. Så det er vigtigt at identificere konsekvenserne af raseriet. Kan du se måder, hvor rasebaner ved et uheld bliver belønnet med, hvad du gør, når eller efter de sker?

For eksempel, hvis dit barn har et raserianfald, fordi du siger nej til at købe ham en lolly, men så køber du lollyen, belønner dette raseriet. At råbe eller bede med dit barn, når han raserianfald kan også være en belønning, fordi det giver dit barn opmærksomhed.

Børn er mere tilbøjelige til at gentage adfærd, der tjener ros. Dette betyder, at du kan bruge ros til at ændre adfærd. Når dit barn opfører sig som du vil, skal du straks få dit barns opmærksomhed og fortælle hende nøjagtigt, hvad du kunne lide - for eksempel, 'Det er fantastisk, hvordan du brugte ord til at bede om det legetøj'.

Hvad du kan ændre: raserianfald udløser

En måde at gøre raserianfald mindre sandsynligt er at undgå dit barns tantrum triggere.

Hvis særlige situationer er triggere, kan du muligvis undgå disse situationer eller gøre dem mindre stressende. For eksempel, hvis dit barn ofte har et raserianfald, når du handler, kan du prøve:

• shoppe, når en anden plejer dit barn
• shopping når du ved, at dit barn ikke vil være træt eller sulten.

Hvis bliver fortalt nej er en trigger, kan du prøve følgende:

• Sæt attraktive, men skrøbelige ting uden for rækkevidde, eller lad ældre børn sætte deres yndlingslegetøj uden for rækkevidde.
• Sig 'ja', når det er rimeligt.
• Tilby valg - for eksempel 'Du kan ikke have en lolly. Vil du have en banan eller nogle druer? '
• Distraher dit barn med en anden aktivitet.

Hvis bliver bedt eller bedt om at gøre noget er en trigger, kan du prøve følgende:

nyfødt baby græder

• Giv færre instruktioner. Det er let at falde i fælden med at fortælle børn, hvad de skal gøre hele tiden.
• Kontroller, at dine instruktioner er rimelige. Tantrums er mere sandsynligt, hvis dit barn ikke kan gøre, hvad han bliver bedt om at gøre.
• Fortæl dit barn på forhånd, hvornår du skal gøre noget, eller hun er nødt til at foretage en overgang fra en aktivitet til en anden.
• Tilby valg, hvor det er muligt.

Hvis frustration er udløseren, kan du prøve følgende:

• Giv hjælp før raseriet.
• Sæt frustrerende legetøj eller aktiviteter uden for rækkevidde.
• Brug lidt tid på at lære dit barn at bruge eller gøre de ting, som han synes er frustrerende.
• Opmuntr dit barn til at bede om hjælp, når hun har brug for det.
• Hjælp dit barn med at bruge ord til at udtrykke frustration - for eksempel, 'Jeg kan se, at du har problemer med at løse det puslespil, og at du føler dig virkelig krydset. Har du brug for hjælp?'

Hvis føler sig overvældet er udløseren, kan du prøve følgende:

• Fortæl dit barn på forhånd om, hvor du skal hen, og hvad der sandsynligvis vil ske.
• Tal med dit barn om, hvordan han kan fortælle dig, at han begynder at føle sig overvældet.
• Giv dit barn en pause fra den overvældende situation, hvis det er muligt - for eksempel ved at finde et roligt, privat sted, hvor hun kan se på en yndlingsbog.
• Vær realistisk med hensyn til, hvad du forventer af dit barn. For eksempel kan en times lang legedato være nok for to børnehaver.

Selvregulering er evnen til at forstå og styre adfærd og reaktioner. Børn begynder at udvikle det fra omkring 12 måneder. Når dit barn bliver ældre, vil han være mere i stand til at regulere sine reaktioner og berolige sig, når der sker noget foruroligende. Du vil se færre raserianfald som et resultat.

Hvad du kan ændre: tantrum belønninger

En anden måde at gøre raserianfald mindre sandsynligt er at ændre 'belønningerne' dit barn får af raseriet.

For eksempel, hvis du er klar over, at dit barn bliver belønnet med din opmærksomhed, når hun har raserianfald, kan du oprette et belønningssystem for at give dit barn ekstra opmuntring og opmærksomhed for at forblive rolig. Du kan bruge et stjerneoversigt eller tilfældige belønninger af små ting, som dit barn kan lide - for eksempel legetøjsbiler eller specielle aktiviteter sammen med dig.

Du kan også hjælpe dit barn med at lære og praksis håndteringsevne i situationer, hvor han normalt ville have et raseri. For eksempel 'Michael, om fem minutter vil jeg bede dig om at slukke Xbox. Dette er en chance for dig at vise mig, hvor rolig og voksen du kan være '. Så kan du belønne dit barn for at opføre sig som du vil.

Hvad du kan ændre: dine svar på raserianfald

Børn lærer ved at se, hvad du gør. Hvad kan du være i stand til at gøre anderledes?

Du kan muligvis bruge raserianfald som muligheder for at hjælpe dit barn med at forstå hendes følelser og udvikle selvregulering. Det er bedst at gøre dette, når dit barn er rolig. For eksempel, 'Du var virkelig vred, da Trevyn tog din bold i morges. Ville det have været bedre at bede om en voksnes hjælp i stedet for at bide hende? ' Dette kan reducere intensiteten og hyppigheden af ​​raseriet.

Du kan også prøve at komme tidligt ind for at forhindre eskalerende situationer. For eksempel, 'Taylor, du slår virkelig hårdt på tastaturet. Hvordan har du det med det spil lige nu? '

Du kan også modellere måder til at regulere følelser, tanker og adfærd i hverdagssituationer. For eksempel 'Jeg bliver virkelig frustreret over at prøve at åbne denne krukke. Jeg spekulerer på, om jeg har noget i skuffen, der kan hjælpe med at åbne det '.

Få hjælp til raserianfald

Vedvarende og alvorlige raserianfald kan undertiden være et tegn på udviklingsmæssige problemer eller sundhedsmæssige problemer. Det er en meget god ide at gøre få professionel hjælp hvis du er:

• finder det svært at holde raseriet i perspektiv, og de bliver mere end bare en irritation
• har problemer med at kontrollere dine egne følelser og finder dig selv at blive vred og miste dit eget humør
• begynder at begrænse dine egne aktiviteter og din familie på grund af et barns raserianfald.