Forældreforhold: børn med handicap, ASD og yderligere behov
Positive ændringer i dit forhold, når dit barn har yderligere behov
Der er masser af gode ting ved at opdrage et barn med yderligere behov. Det kan gøre din familie stærkere. Du kan også opleve, at du deler forældreansvaret mere og snakker mere med din partner.
Du og din partner kan måske se dit barns ekstra behov forskelligt, hvilket er normalt. Dette kan betyde, at du beskæftiger dig anderledes med dit barns opførsel og forholder dig også anderledes til ham. Og dette kan være en rigtig god ting. Du får muligvis masser af nye ideer fra de forskellige måder du nærmer dig tingene på.
For at have et stærkt forældresamarbejde skal du tale med hinanden om dine synspunkter og følelser. Deling af dine følelser kan hjælpe dig med at føle dig godt om dit forhold. Og når du får tid til regelmæssige indhentninger om, hvordan du har det, kan det også hjælpe dig med at arbejde sammen som et forældreteam.
Nye udfordringer for dit forhold, når dit barn har yderligere behov
Pleje af et barn med yderligere behov kan også medføre nye udfordringer og mere pres. At arbejde sammen som et team for at finde løsninger kan hjælpe dig med at håndtere disse udfordringer.
økonomi
Du finder måske ud, at du er nødt til at betale for transport, udstyr, medicinske regninger eller væsentlige ændringer i dit hus, som kan belaste din økonomi. Hvis du kan, kan du prøve at tage beslutninger sammen om områder, hvor du kan spare penge.
Du kan kontakte den nationale handicapforsikringsordning på 1800 800 110 for at finde ud af om at få økonomisk støtte. Du kan også kontakte din statshandicap for at få oplysninger om økonomisk støtte.
Ændringer i beskæftigelses- og familieroller
En eller begge af dig har muligvis brug for eller vælg at skære ned på din arbejdstid for at passe dit barn. Dette kan ændre den måde, du opdeler husholdningsopgaver på. Du kan tale sammen om måder at balancere arbejdsbyrden med din partner og se på fleksibel arbejdstid eller jobmuligheder.
Hvis du bliver hjemme for at passe dit barn, så prøv at blive involveret i lokale samfundsgrupper og aktiviteter. Dette kan hjælpe dig med at føle dig tilknyttet dit samfund.
Børns adfærd
Børns adfærd kan være stressende for ethvert forhold. Hvis dit barn med yderligere behov opfører sig på vanskelige måder, kan det hjælpe med at beslutte sammen, hvordan du skal håndtere det, så du er konsekvent. At tale om dette regelmæssigt er en god idé.
En psykolog eller specialist i handicap kan hjælpe dig med at planlægge passende adfærdsstrategier for dit barn.
Kvalitetstid
At have et barn med yderligere behov kan betyde, at du og din partner har mindre kvalitetstid sammen. At tilbringe behagelig tid sammen, gøre ting, du nyder og være intime som par, kan bringe dig nærmere - og minde dig om, at du er mennesker, ikke bare forældre!
Et familiemedlem eller ven kan måske være i babysit, eller din lokale handicaptjeneste kan muligvis hjælpe dig med at finde pustepleje eller babysittere, der er trænet til at passe børn med yderligere behov.
Pas på jer selv og jeres forhold
Det er let at blive fanget af at passe dit barns behov, men Det er vigtigt at passe jer selv.
En del af at passe dig selv er at finde tid til at gøre ting, du er interesseret i - som enkeltpersoner og som et par. Det kan være sport, musik eller sociale grupper. Lidt timeout hjælper dig med at føle dig godt - og når du har det godt selv, har du mere energi til at sætte ind i dit forhold.
At opdrage børn er et stort job for enhver, og at opdrage et barn med yderligere behov kan betyde en endnu større arbejdsbyrde. Du og din partner behøver ikke at gøre de samme ting, men deling af den samlede arbejdsbyrde for børnepasning, huslige opgaver og betalt arbejde er vigtigt. Du kan tænke på at lave et ugentligt oversigt over pligter og ansvar for at sikre, at tingene er retfærdige. Dette kan også hjælpe dig med at skaffe tid hver uge til jer selv.
Det er vigtigt at tale åbent om dine følelser. Brug af 'jeg'-udsagn kan hjælpe dig med at gøre dette - for eksempel' Jeg føler mig som om ... ', eller' Jeg spekulerer på, om vi kunne gøre dette anderledes '.
Og det at lytte til hinanden uden skyld eller dom hjælper dig med at give hinanden følelsesmæssig støtte. Når du taler om vanskelige problemer, kan du vise, at du lytter ved at sige ting som 'jeg forstår, hvad du mener', eller 'jeg var ikke klar over, at du følte det på den måde'.
Det er OK at grine. En sans for humor kan hjælpe dig med at slukke for damp og se den sjove side af tingene.
Arbejder sammen om problemer i dit forhold
Konflikter og spændinger forekommer i selv de stærkeste forhold, og det at have et barn med yderligere behov kan skabe større pres på dit forhold.
mobning i børnehaven
Her er nogle strategier, der kan hjælpe dig med håndtering af konflikter og problemløsning:
- Lav tid til at tale om ting, du er bekymret for. Det er en god ide at vælge et tidspunkt, hvor dit barn ikke er i nærheden.
- Sæt dig sammen og fokuser på, hvad din partner siger. Lyt til din partners tanker og følelser uden at afbryde.
- Prøv at sige nøjagtigt, hvad problemet er. For eksempel 'Jeg har lyst til at jeg ikke får tid til mig selv. Jeg har ikke været i stand til at gå en tur i to uger.
- Hvis du ikke er enig i, hvad din partner siger, skal du prøve at fokusere på problemet og ikke på din partner. For eksempel kan du sige, 'Jeg vil gerne prøve en anden tilgang denne gang'.
- Brainstorm masser af forskellige løsninger på problemet for at se, hvad der muligvis fungerer bedst. Du kan også tale om, hvordan løsningen kan se ud. Du kan spørge: 'Er vi begge komfortable med dette?' eller 'Kunne vi gøre det bedre?'
- Spørg hvordan din partner har det efter diskussionen, og sørg for, at du begge føler, at du har haft en chance for at sige, hvad der er på dit sind.
At finde support
Support hjælper dig med at tackle stress og arbejdsbyrde. For eksempel kan du måske få en ven eller et familiemedlem til at passe dit barn, mens du og din partner tilbringer lidt tid sammen.
Support kan komme fra:
- familiemedlemmer og venner
- andre forældre til børn med yderligere behov
- peer support grupper som MyTime
- handicapforeninger eller samfundsagenturer
- fagfolk som psykologer eller forholdsrådgivere
- Commonwealth Carelink and Resempt Centers - telefon 1800 052 222.
Hvornår skal du få hjælp til at støtte dit forhold
At lære om dit barns diagnose og arbejde gennem udfordringerne ved at forældre et barn med yderligere behov kan udløse sorgfølelser for både dig og din partner.
Det kan tage tid at forstå dit barns diagnose og behandle dine følelser omkring dit barns yderligere behov. Du går måske igennem en masse forskellige følelser - fortvivlelse, skyld, benægtelse, depression og til sidst accept. Disse følelser følger ikke altid et klart mønster, og du kan måske føle alle disse følelser på forskellige tidspunkter.
Hvert par vil behandle deres barns diagnose forskelligt. Men dit forhold kræver muligvis opmærksomhed, hvis du oplever følgende:
- tab af sexlyst
- tilbagetrækning fra hinanden
- hyppige argumenter, som du ikke kan ordne op.
Hvis du er bekymret for dit forhold, er den første person, du skal tale med, din partner. Du kan håndtere en masse bekymringer ved at tale åbent - vær ikke bange for at tale om, hvordan du har det. Det kan også være en god ide at komme i kontakt med en forholdsrådgiver eller en psykolog.
