Laktoseintolerance: babyer, børn og teenagere
Hvad er laktoseintolerance?
Laktoseintolerance sker, når dit barns krop ikke kan nedbryde et sukker kaldet lactose, fordi dit barn ikke har nok lactaseenzymer.
Laktose findes i al brystmælk, mælkemælk og andre mejeriprodukter. Det udgør omkring 7% af modermælks- og modermælkserstatning.
Laktose er vigtig for din babys helbred og udvikling. Det leverer omkring 40% af din baby's energibehov og hjælper ham med at absorbere calcium og jern.
Årsager til laktoseintolerance
Der er tre hovedårsager til laktoseintolerance.
Laktase-ikke-persistens (hypolactasia)
Dette sker, når dit barns lactaseenzymer gradvist begynder at falde. Dette er genetisk og meget almindeligt - omkring 70% af mennesker har denne type laktoseintolerance. Symptomer kan begynde at ske efter fem års alder, men er normalt mere synlige hos teenagere og unge voksne. Børn kan normalt stadig tolerere små mængder laktose i deres daglige diæt.
Medfødt laktasemangel (alactasia)
Dette sker, når babyer overhovedet ikke fødes uden lactaseenzymer. Dette er genetisk, men ekstremt sjældent. Babyer med denne form for laktoseintolerance har svær diarré fra den første dag af livet. For at trives har de brug for en særlig diæt fra det tidspunkt de fødes.
Sekundær laktoseintolerance
Dette kan ske, hvis et barns fordøjelsessystem bliver forstyrret af mavebugs som gastroenteritis, som irriterer slimhinden i maven og tyndtarmen. Denne slags laktoseintolerance er kortvarig og forbedrer normalt efter et par uger.
kusma hos børn
Tilstande som cøliaki kan også forårsage sekundær laktoseintolerance. Når disse forhold styres korrekt, bør laktoseintolerance ikke være et problem.
Almindelige symptomer på laktoseintolerance
Symptomer på laktoseintolerance hos børn inkluderer:
- vind
- mavesmerter og oppustethed
- diarré.
Babyer med laktoseintolerance kan også have symptomer som:
- ble udslæt
- crankiness
- problemer med at slå sig ned
- tilknytningsproblemer under amning
- manglende vægt.
Selv hvis din baby har disse symptomer, betyder det ikke altid, at hun er laktoseintolerant. Nogle eller alle disse symptomer er almindelige hos sunde babyer, der ammes.
Hvis du tror, at dit barn har symptomer på laktoseintolerance, skal du tale med din læge.
Undertiden forveksles laktoseintolerance med fødevareallergier som komælkeallergi. Nogle almindelige symptomer på fødeallergi inkluderer opkast, blod eller slim i diarré, nældefeber og hævelse omkring øjnene - dette er ikke symptomer på laktoseintolerance. Hvis dit barn har symptomer som disse, skal du se din læge for en korrekt vurdering.Diagnosticering af laktoseintolerance
Dette er de to vigtigste måder at diagnosticere laktoseintolerance:
- Hydrogen åndedrætest: dette tester mængden af brintgas i et barns åndedræt. Laktoseintolerante børn har højere niveauer af brint i deres åndedrag.
- Elimineringsdiæt: dette indebærer at fjerne fødevarer, der indeholder lactose, fra et barns diæt for at se, om symptomerne forbedres. Hvis symptomerne vender tilbage, når fødevarer med lactose er genindført, er lactoseintolerance sandsynligvis årsagen til problemet.
Da nogle af symptomerne på laktoseintolerance og fødevareallergi er ens, kan det somme tider være vanskeligt at diagnosticere laktoseintolerance.
Behandling: laktoseintolerance hos babyer
Behandlingen af laktoseintolerance hos babyer afhænger ofte af årsagen. Og uanset hvad der forårsager din babys laktoseintolerance, er det vigtigt at berolige og komfort din baby, når han viser symptomer.
Medfødt laktosemangel
Hvis din baby har medfødt laktosemangel, vil din praktiserende læge, børnelæge eller diætist guide dit barns behandling.
Sekundær laktoseintolerance
For en ammet baby med sekundær laktoseintolerance forårsaget af gastroenteritis skal du være i stand til at fortsætte med at amme.
Fravænning anbefales normalt ikke, fordi brystmælk har så mange ernæringsmæssige fordele, og laktose er godt for din babys vækst. Dit barn tåler normalt en lille mængde laktose, og gradvis at øge den kan hjælpe hendes krop med at producere mere laktase.
Hvis din baby får mad med formel, eller du overvejer at give ham formel, skal du kontakte din praktiserende læge eller en diætist, før du bruger eller skifter til en lavmelktose- eller laktosefri babyformel. Hvis dit barn er under seks måneder, skal du undgå at bruge sojabaseret modermælkserstatning.
Tal med din læge, hvis du overvejer at bruge Lacteeze dråber i udtrykte brystmælk eller Lacteeze tabletter. Der er en vis debat om effektiviteten af disse behandlinger. Tal også med din læge, hvis du vil prøve at udskifte brystmælk eller skifte brystmælk med formel, eller hvis du generelt er bekymret for din babys ernæring.Behandling og behandling: laktoseintolerance hos ældre børn og teenagere
Hvis dit ældre eller teenage barn får diagnosen laktoseintolerance, kan du reducere mængden af laktose i hendes diæt. Men du behøver ikke slippe af med produkter med lactose helt, især hvis dit barn kun spiser små mængder af dem sammen med andre fødevarer i løbet af dagen.
Følgende mad- og diætips kan hjælpe.
Disse fødevarer er Okay:
- oste med meget lille laktoseindhold - brie, camembert, cheddar, colby, edam, fetta, gouda, havarti, mozzarella, parmesan, schweizisk og Tilstat
- yoghurt - bakterierne i yoghurt nedbryder laktosen, så det er normalt fint for dit barn at spise
- calciumforstærkede sojaprodukter - sojayoghurt, sojamælk, sojais og sojaost
- laktosefri komælk
- smør og fløde - disse indeholder kun små mængder lactose og er normalt fine at spise
- brød, korn, frugt, grøntsager, kød og andre proteiner
- fyldig mælk - fedtet i fyldt mælk giver dit barns krop længere tid til at fordøje laktose.
Pas på til disse fødevarer:
- mælkeis og mælke desserter
- flødeost, forarbejdet ost og ostespredning
- müsli barer
- øjeblikkelig potetmos og grøntsager med tilsat mælk eller hvide saucer.
Kontroller ingredienserne i disse fødevarer:
- kiks, kager og kageblandinger
- supper
- mayonnaise
- mælkechokolade.
Overbelastning af laktose hos babyer
Overbelastning af laktose er ikke det samme som laktoseintolerance - det vil sige, det er ikke et problem med produktionen af lactase. Snarere sker lactoseoverbelastning, når en baby bruger mange mængder lactose på én gang og ikke kan nedbryde det hele.
Lactoseoverbelastning kan ske, når:
- mødre har et naturligt overforsyning af brystmælk i deres baby's første uger
- ammede babyer fodrer ofte og skifter bryster, før brysterne er blevet tømt
- ammede babyer har et mønster af korte amme - undertiden mødre mødre ammede på grund af problemer som ømme brystvorter eller mastitis eller for at berolige babyer med kolik
- ammede babyer drikker mere første mælk end sidste mælk. Den laktoserige første mælk passerer hurtigere gennem fordøjelsessystemet end den sidste mælk, og der er ikke tid nok til, at al laktosen nedbrydes
- babyer, der fodres med flasker, drikker meget mælk (dette er ikke almindeligt).
